Dicas - Corpo - Conheça mitos e verdades sobre a TPM
Envie por email   Bookmark and Share

Pesquisar



Conheça mitos e verdades sobre a TPM


 Tensão pré-menstrual. Estas três palavras começam a fazer parte do vocabulário de todas as mulheres durante a puberdade. E tornam-se também um de seus principais vilões todos os meses. Conhecida popularmente pela sigla TPM, ela se caracteriza por causar irritabilidade e manifestações físicas (cólicas, dor de cabeça, inchaço nas mamas) no período em que antecede a menstruação.
 
Apesar de saber que esses sintomas são causados pela alteração de hormônios como o LH (luteinizante), o estrogênio e a progesterona, existem alguns mitos que rondam a cabeça das mulheres sobre o assunto. Consultamos a ginecologista Denise Coimbra, especialista em saúde da mulher, para explicar o que é verdade e o que é mito durante a TPM.

Algumas mulheres podem ter TPM durante o mês inteiro?
Mito. "A tensão pré-menstrual é cíclica e ocorre apenas cerca de 10 a 14 dias antes da menstruação. Não ocorrendo nem antes, nem depois deste período."

Toda mulher tem retenção de líquidos?
Verdade. "A retenção de líquidos geralmente ocorre nas mamas, cérebro e abdome e pode resultar em sintomas como: dor de cabeça, dor nas mamas e dor embaixo do ventre. Porém, algumas mulheres podem ter mais retenção, e outras menos."

Chocolate melhora a TPM?
Mito. "Neste período, a mulher sente mais compulsão por comer doces, por conta dos níveis de serotonina (hormônio que melhora o humor), e alimentos com carboidratos. As pessoas que são chocólatras, aproveitam esta fase para consumir mais chocolates. Porém, a influência do chocolate no bom humor tem uma curta duração."

Pode ocorrer aumento de peso durante esse período?
Verdade. "No período pré-menstrual e menstrual, é esperada uma variação de peso em até dois quilos. Isso acontece por conta da diminuição da urina e retenção de sal e água no corpo. A volta ao peso normal acontece logo após a menstruação."

Exercícios físicos influenciam diretamente na TPM?
Verdade. "Os exercícios físicos liberam os hormônios serotonina e endorfina (também responsável pela melhora do bom humor) que ajudam a aliviar o stress."

Durante a TPM, é normal ter dores de cabeça?
Verdade. "Esse é um sintoma comum. Algumas mulheres costumam sentir dores de cabeça na fase pré-menstrual. Isso ocorre por conta da retenção hídrica cerebral."

Mulheres ficam mais sensíveis durante a TPM?
Verdade. "Por dominância do hormônio progesterona, como acontece também na gestação, a mulher fica mais sensível."

TPM não tem cura?
Mito. "Existe um tratamento em que se altera o pico ovulatório de LH (hormônio luteinizante), podendo mudar a memória do organismo, mantendo a mulher em amenorréia (suspensão da menstruação) com o uso de implantes hormonais de progesterona. O tratamento pode ser feito dois anos após a primeira menstruação." 
 
 
fonte: http://saude.terra.com.br


Assuntos relacionados : corpo  tpm  saúde  medicina  corpo e beleza  dicas de saúde  mestruação  mulher 

publicidade
+ Relacionados
Mesmo no pós-parto a dieta deve continuar equilibrada
Nove meses se passaram. Agora é o momento de curtir o bebê que chegou, mas cuidado com a alimentação deve ser redobrado
Cuidados com o corpo antes do casamento
O grande dia está chegando e as gordurinhas apareceram? Invista nas frutas, nos exercícios e boa festa!
Exercícios para Gravidez ela não é desculpa para relaxar
Momento único na vida de uma mulher, a gravidez não é desculpa para não se exercitar
Dieta equilibrada aumenta as chances de engravidar
Manter hábitos alimentares saudáveis é importante em qualquer idade
Magnésio é bom para osteoporose
É necessário que o organismo possua índices adequados de magnésio e vitamina D.
Dicas para manter o bumbum durinho e empinado
Mesmo durante os meses mais frios do ano, os cuidados com a saúde e com o corpo não devem ficar de lado
Maison da Beleza abre curso de consultoria de imagem
Os profissionais baianos interessados em iniciar ou complementar a formação em consultoria de imagem têm, neste mês de abril, a oportunidade de participar de um curso inédito em Salvador
GAPZ trás esperança para aqueles que sofrem com o Zumbido Ouvido
Entender o que é o zumbido e esclarecer as dúvidas com profissionais qualificados

+ Programas de TV
Vídeo Show Espelho Mágico: Beatriz de Escrito nas Estrelas inspira transformação
Fã ganha trasnformação para ficar igual a vilã de Escrito nas estrelas Beatriz
Vídeo Show Vídeo Show News conta as últimas dos famosos
Saiba o quais as noticias dos famosos para esta semana
Vídeo Show André Arteche prova ser bom cabeleireiro como o Julinho de Ti-Ti-Ti
Ator aceita desafio do Vídeo Show e faz penteados em fãs.
Fantástico Fiuk estreia no Jogo da Verdade
O ator teve que responder as perguntas dos adolescentes sobre temas variados. Sexo, carreira e família foram alguns dos temas abordados
Fantástico Casal de adolescentes se expõe em cenas de carícias ousadas pela internet
Os jovens se conheceram pela internet e fizeram uma aposta: quem perdesse em um jogo de cartas iria se expor
Fantástico Silvester Stallone fala sobre comentário que fez sobre o Brasil em entrevista
O ator explicou a polêmica em torno do comentário que ele fez sobre o Brasil
Vídeo Show Separação de Claudia Raia e Edson Celulari
Veja as noticias dos famosos!
Mais Você Aprenda a meditar para diminuir o estresse
Aprenda com a a professora de meditação Luciana Ferraz a meditar para diminuir


+ Dicas


+ Vídeos


+ Novelas


+ Moda


+ Beleza


+ Culinária






publicidade