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Amamentar bebês ajuda na perda de peso

Publicado por Evelyn Cristine em 20/06/2015 às 11h00

Você sabia que, amamentar bebês ajuda na perda de peso? Pois é! Saiba mais sobre o assunto!

Texto Site Dieta Já | Adaptação Evelyn Cristine | Foto Reprodução

Amamentar bebês ajuda na perda de peso

Você sabia que, durante a amamentação do bebê é comum que as mulheres percam peso? Pois é! Segundo Danila Celi Zanoni, nutricionista do Hospital São Luiz de São Paulo, isso realmente pode acontecer.

“As mães gastam muitas calorias no processo de fabricação do leite. Por isso, chegamos até a recomendar um acréscimo de 300 a 500 calorias em sua dieta. Assim, não faltam nutrientes para o bebê, que é a prioridade no momento”, explica a nutricionista.

Outra dica de Danila é consumir muitas fibras e líquido, para melhorar o trânsito intestinal.

Caso a perda de peso seja muito acentuada, é importante procurar o obstetra imediatamente, pois algo pode estar errado, viu?

 

 

 

 

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