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5 dicas para prevenir estrias na gestação

Publicado por Evelyn Cristine em 28/07/2015 às 15h59

Espaço Gestar, dá 5 dicas para prevenir estrias na gestação. Confira!

Por Evelyn Cristine | Foto Reprodução

5 Dicas para prevenir estrias na gestação

O Espaço Gestar, ponto de encontro das grávidas de SP, sugere 5 dicas para prevenir estrias na gestação. Segundo especialistas, essas cicatrizes indesejadas resultam do rompimento das fibras de colágeno, responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele, e atingem cerca de 95% das grávidas.

Entretanto é possível prevenir o aparecimento dessas marcas com algumas medidas simples. Saiba quais são!

1. Use roupas mais folgadas e de algodão, que permitam a respiração da pele;

2. Massageie a pele, principalmente nas regiões da barriga e dos seios, com cremes hidratantes e óleos ricos em vitamina E. Isso dá mais elasticidade e previne as estrias;

3. Tenha uma dieta saudável e alimente-se com frequência, em pequenas quantidades. A dica é não engordar muito em um curto período de tempo, isso permite que a pele se adapte melhor às mudanças no corpo;

4. Use um sutiã adequado ao tamanho dos seios, que sustente as mamas, mas não as aperte;

5. Beba bastante água, isso ajuda na circulação e melhora a qualidade da pele.

 

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