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8 dicas para evitar caspas no inverno

Publicado por Carina Malfa em 05/06/2015 às 16h00

A estação traz mudanças de temperatura e umidade do ar que afetam o couro cabeludo. Para evitar as caspas nesse inverno confira 8 dicas preciosas!

Texto Carina Malfa | Foto Reprodução

 

8 dicas para evitar caspas no inverno

 

A estação traz mudanças de temperatura e umidade do ar que afetam o couro cabeludo. Uma consequência desagradável para quem tem tendência à oleosidade no couro cabeludo é a caspa. Para evitar as caspas nesse inverno confira 8 dicas preciosas!

1 - Atenção na hora do banho
Lavar o cabelo é muito importante para retirar o excesso de oleosidade acumulado no couro cabeludo, mas fique atento. Evite água quente. Opte pelo banho morno ou frio. Essa escolha melhorará o quadro de caspa. 

2 - Seque o cabelo corretamente
O couro cabeludo úmido por muito tempo é propício ao aparecimento de fungos, por isso, seque os fios após o banho. Ao usar o secador, prefira a temperatura morna ou fria. Lembre-se de que o calor pode agravar o problema. 

 

3 - Escolha os produtos certos
Lançar mão dos shampoos anticaspa é outra orientação importante. Estes produtos específicos vão ajudar a retirar os resíduos e deixar o couro cabeludo mais saudável.  

4 - Evite coçar
As regiões atingidas podem vir a coçar. Lembre-se de nunca passar as unhas, que podem ferir o couro cabeludo. Se o incômodo for muito grande massageie a região com a ponta dos dedos, fazendo movimentos suaves e circulares. 

5 - Chapéu com moderação
O uso em demasia de chapéus, boinas e toucas são proibidos. Quanto mais abafado ficar o couro cabeludo, melhores as condições para desenvolvimento de fungos na região afetada. Tente usá-los apenas em dias em que a exposição solar for grande, já que eles ajudam a barrar os raios solares, e evite-os em ambientes fechados ou à noite. 

6 - Mantenha uma dieta balanceada
A dica é fugir das gorduras, como alimentos fritos ou embutidos. Evitar laticínios e alimentos alergênicos, como amendoim. Já aqueles com propriedades anti-inflamatória, como atum, sementes de chia e gergelim, nozes, laranja ou limão são permitidos. E não esqueça de tomar muita água. 

7 - Fuja do estresse
O estresse pode afetar o funcionamento das glândulas sebáceas, provocando mais oleosidade para o seu couro cabeludo. Portanto, tente pegar leve se quiser se ver livre desse problema. 

8 - Consulte seu médico
As crises podem ocorrer em diferentes intensidades. Em quadros mais complicados, medicamentos de uso tópico ou oral podem ser recomendados. Por isso, fique atento aos sintomas e se persistirem procure um dermatologista. 

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