Resultados para alimentos
Saiba como preparar um suco energético
A nutricionista Ana Paula Vilela utiliza polpa de açaí, uma fatia média de melancia, uma colher de granola e uma banana. A mistura é indicada para praticantes de atividades físicas e vestibulandos.
Cientistas anunciam gel contra a obesidade
Gel que preenche o estômago como se fosse alimento dá sensação de satisfação durante até oito horas. O chefe da pesquisa britânica diz que ele é feito com produtos naturais e alimenta de verdade.
Como preparar um peixe para a Semana Santa
O alimento é mais saudável, mas o preço não ajuda. Durante a Semana Santa, os ofertas são melhores. Aprenda uma receita de bacalhau que leva dente de alho, azeitona, ovos, entre outros ingredientes.
Temperos que fazem bem a saúde
A nutricionista Daniele Adjuto conta qual é a medida certa de consumo e quais são os temperos que fazem bem à saúde. Ela conta que é preciso tomar alguns cuidados.
Como comer menos?
Segundo Suzana Herculano-Houzel, o sabor da comida é uma criação do cérebro. Para quem quer comer menos e emagrecer, é bom caprichar na salada no arroz e feijão. Além disso, é bom mastigar bem.
Saiba dicas para fazer uma comida saudável
Nutricionista Angélica Cotta dá as dicas. O arroz não precisa ser lavado, para não perder nutrientes, nem torrado, pois requer muito óleo. Segundo a nutricionista, os legumes não podem faltar na mesa.
Saiba qual tipo de gordura deve ser evitado
São vários os tipos de gordura: saturada, insaturada, polisaturada e trans. A nutricionista Sônia Maria de Figueiredo esclarece algumas dúvidas sobre o consumo de gorduras.
Como identificar um bom chocolate
O chef francês Jacques Torres dá dicas de como escolher um bom chocolate. O tato e o olfato são importantes para saber a consistência e o teor de cacau. Segundo ele, o mau chocolate leva muito óleo.
Receita ensina a consumir alho da melhor forma
Alho faz parte de um grupo de alimentos chamados funcionais, que têm componentes benéficos para o corpo. Para absorver todos os benefícios, é preciso comer alho cru. Veja a receita de um chá de alho.
Como escolher um cardápio light
O queijo minas frescal é menos calórico do que o padrão. Os alimentos industrializados e empanados não combinam com quem está de dieta. Alguns sucos de frutas também são muito calóricos.
Saiba qual o melhor tipo de óleo para a saúde
Os óleos têm a função de auxiliar na produção de hormónios e absorção de vitaminas. Segundo a nutricionista, quanto mais claro o óleo, melhor. Também é preciso ter cuidado com a quantidade consumida.
Saiba como ser um vegetariano com saúde
Quem deixa de comer carne, pode perder nutrientes que evitam doenças. Para substriuir as proteínas, é possível se alimentar de soja, feijão, grão de bico, lentilha e clara de ovo.
Os riscos de comer na rua
Os foliões que costumam comer nas ruas, em barraquinhas, devem tomar cuidado. A nutricionista Vanessa Portella dá dicas para manter a saúde durante o carnaval.
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Dicas de como combinar jeans
A consultora de moda Chiara ensina a utilizar de forma harmoniosa itens confeccionados em jeans de diversas cores e texturas.