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Conheça quais são as 3 principais razões para beber água

Publicado por Evelyn Cristine em 17/06/2015 às 13h00

Nosso corpo possui 70% de água, e é muito importante o seu consumo para que o organismo funcione de forma saudável. Conheça quais são as 3 principais razões para beber água!

Texto Dieta Já Online | Adaptação Evelyn Cristine | Foto Reprodução

Conheça quais são as 3 principais razões para beber água

Conheça quais são as 3 principais razões para beber água

1. O bom funcionamento intestinal depende da quantidade de água que se ingere diariamente. Não adianta consumir fibra e se exercitar sem investir nessa bebida poderosa. É ela que vai ajudar seu intestino a virar um reloginho. #Ficadica

2. Por ser natural e não conter calorias, ela é a substituta ideal para refrigerantes ou sucos repletos de sódio, açúcares e outros compostos químicos. O volume da água no sistema digestivo ajuda a provocar a sensação de saciedade, diminuindo a necessidade de consumir mais alimentos. Portanto, beba muito desse líquido entre as refeições.

3. A água participa do transporte de nutrientes e da eliminação de substâncias tóxicas ou não utilizadas pelo organismo. Na prática, ajuda a eliminar impurezas, garantindo uma pele lisa mais jovem e saudável.

 

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