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Conheça os aromas que relaxam

Publicado por Ana Paula Ferreira em 15/12/2013 às 17h00

Veja quais são os quatro aromas que combatem os principais males da vida moderna

Texto: Revista Corpo a Corpo / Foto Reprodução / Adaptação Ana Paula Ferreira

Veja quais são os quatro aromas que relaxam / Foto: Reprodução

 

Sabe quando qualquer situação no trabalho a deixa tensa e ansiosa, ou mesmo quando você fica tão pilhada que é difícil desligar? Uma boa maneira de acabar com tudo isso é se beneficiar das gotas de óleos essenciais. Confira os quatro eleitos por Samia Maluf, aromaterapeuta da By Samia Aromaterapia (SP), para combater os principais males da vida moderna.

Óleo de mandarina

Equilibra as emoções. Coloque quatro gotas no chão do chuveiro e inale o aroma que sobe com a água morna durante o banho.

Óleo de holeaf

Diminui a ansiedade sem deixá-la sonolenta. Pode ser usada na mesa de trabalho colocando duas gotas em um pires de porcelana.

Lemongrass (erva-cidreira)

Baixa os níveis de cortisol circulante no organismo, deixando-a mais relaxada. “Misture lemongrass e lavanda e coloque-os no aromatizador de ambiente tão logo chegue em casa”, orienta Samia Maluf.

Óleo de lavanda

Ele é um clássico contra a ansiedade e o estresse, além de induzir ao sono. Pingue duas gotas em um algodão e coloque entre a fronha e o travesseiro.


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