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Benefícios de dormir cedo

Publicado por Evelyn Cristine em 26/12/2014 às 16h00

Saiba quais são os benefícios de ir mais cedo para a cama e ter uma boa noite de sono!

Texto Corpo a Corpo Online | Adaptação Evelyn Cristine | Foto Reprodução

Benefícios de dormir cedo

Saiba que vale muito a pena vestir o pijama e apagar as luzes mais cedo!

Durante a noite ocorre a renovação celular do corpo, ou seja, sua pele e seu cabelo precisam desse break noturno para acordar radiantes.

Benefícios de dormir cedo

“Além disso, uma noite mal dormida resulta em vasos sanguíneos congestionados, o que prejudica a oxigenação do local e faz que apareçam as temidas olheiras. Isso sem falar das linhas de expressão, que ficam mais acentuadas”, avisa Denise Lage, dermatologista.

Imagine o quanto você vai economizar em cosméticos se dormir por tempo suficiente todas as noites? =)

TESTE: Você sabe aproveitar o sono?

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