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Aprenda a fazer automassagem

Publicado por em 29/11/2013 às 21h00

Para combater dores musculares e o envelhecimento precoce, aprenda a fazer uma sequência de movimentos leves. Para cada etapa, gaste 30 segundos

1-De pé, alongue lentamente os braços, junte as mãos, cruze os dedos e estique os dois braços para a frente.
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