Dicas para entrar em Forma, cuidados para entrar em forma no verão

O professor de educação física Luciano Bufelli explica que alongamento antes e depois do exercício é importante. Ele também alerta para roupas leves durante o calor e um boné para proteger do sol.

Categoria: Fitness

Visualizações: 221

Adicionado em: 06-11- 2009

Temas relacionados: Como entrar em Forma . forma no verão . Bom Dia São Paulo . clima . jornalismo . Rede Globo . verão . exercícios . saúde e medicina .

Envie para um amigo

+ Últimas

Maquiagem para o carnaval
Se o assunto é maquiagem, toda mulher tem seus truques. Com as dicas de uma profissional, dá pra fazer ainda mais bonito. Veja as dicas da maquiadora Rafaela Magalhães.

Conheça as vantagens e os riscos do setor de beleza
Máscaras de ouro, manicures, cabelereiras e esteticistas fazem parte da rotina técnica de um salão de beleza. Saiba mais a partir do exemplo de duas empresárias que estão satifeitas com o negócio.

Entrevista com Sarah Palin: a melhor forma de prevenir a gravidez é com abstinência
A ex-governadora do Alasca, Sarah Palin fala sobre a gravidez precoce de sua filha aos 19 anos, e afirma que está feliz com a decisão da menina de se manter em abstinência até o casamento.

Tipos e os avanços tratamento dor - Conheça os tipos e os avanços no tratamento da dor
Dados da Sociedade Brasileira para Estudos da Dor mostram que 80% das queixas em pronto-socorrros são por causa de alguma dor. Veja entrevista com Tereza Cristina Mendes, especialista em dor.

Saiba como evitar as marcas de suor na roupa
O dia mal começa e os brasileiros já estão pingando de suor. Não há como não suar, mas é possível amenizar o desconforto. Veja quais alimentos causam menos transpiração nas pessoas.

Alergias de verão - Alergias podem causar problemas de saúde no verão
Não é só no inverno que as alergias provocam reações no organismo. Conheça os tipos de problemas mais comuns nesta época do ano, que conta com muito calor e umidade.

Estudo mostra que o calor atrapalha o sono
Em janeiro, as noites cariocas ficaram entre 1ºC e 2ºC mais quentes do que a média histórica. Uma pesquisa feita em Bangu, no subúrbio do Rio, mostra que o calor não deixa as pessoas dormirem bem.

Autoexame para diagnosticar câncer - Médicos sugerem autoexame para diagnosticar câncer de pele
O Ministério da Saúde estima que 120 mil novos casos da doença devem aparecer neste ano. Especialistas mostram como verificar possíveis sinais de câncer.

+ Beleza

+ Moda