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Pilates ajuda a secar rápido

Publicado por Evelyn Cristine em 09/02/2015 às 15h00

Se você está a procura de algum exercício que te ajude a secar rápido, aposte nos pilates e seque a jato!

Texto Corpo a Corpo Online | Adaptação Evelyn Cristine | Foto Reprodução

Pilates ajuda a secar mais rápido

Sabe aquela vontade de emagrecer com rapidez? Todo mundo tem... A solução é investir nos pilates. Saiba como funciona!

Por que pilates ajuda secar com rapidez?

A resposta é simples. O pilates te ajuda secar com rapidez, por conta da essência do treino de resistência metabólica que realiza uma quantidade maior de exercícios em menos tempo.

“Por isso, utilizamos um número elevado de repetições (de 15 a 20) com descanso mínimo entre as séries”, explica Rodrigo Nascimento, fisioterapeuta e instrutor da modalidade no Metacorpus Studio Pilates (RJ).

O especialista indica superséries, que envolvem o treinamento de vários grupos musculares em um único movimento para aumentar o gasto calórico.

As famosas já estão aderindo a essa tendência! Comece você também!

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