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Veja como adicionar macarrão na dieta

Publicado por Bárbara Conti de Oliveira em 10/02/2014 às 12h36

Quando pensam em dieta, já falam para cortar os carboidratos no cardápio, mas em pequena quantidade ele é fundamental! Descubra os benefícios do macarrão para sua dieta!

 

Revista 7 dias / Foto: Reprodução / Adaptação: Bárbara Conti

Insira macarrão na sua dieta

Quem disse que comer macarrão pode arruinar sua dieta? Fique sabendo que pequena porções de massa são essenciais para manter o pique do dia a dia. Basta investir em molhos pouco calóricos, como o de tomate, por exemplo, e deixar a massa al dente, ou seja, perfeitamente cozida.

Assim, você retarda a sensação de fome e dá combustível para os músculos trabalharem por mais tempo.

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