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Emagreça no verão com a dieta whey protein

Publicado por Bárbara Conti de Oliveira em 29/11/2013 às 13h00

Conheça os benefícios da proteína do soro do leite para a saúde e faça uma dieta recomendada pelos nutricionistas!

 

Texto: Bárbara Conti / Foto: Reprodução

Fina e saudável!

Para quem não sabe, a Whey Protein, mais conhecida como, proteína do soro do leite é fonte proteica.  Seu consumo fortalece o sistema imunológico e ajuda a manter uma vida mais saudável e em boa formaDeixa o corpo durinho, perde medidas e também sacia a fome

A nutricionista Geórgia Bachi lança livro “Dieta com Whey Protein – Os benefícios do soro do leite para a sua saúde” para esclarecer todas as dúvidas e curiosidades do soro “Meu objetivo é apresentar um novo conceito de dieta, bastante comum entre atletas e que pode trazer grande benefício à saúde de qualquer indivíduo, independente das metas pessoais e da atividade que pratica”, afirma.

No livro, você pode encontrar também dicas sobre o suplemento, receitas com Whey Protein que englobam shakes e vitaminas até bolos e tortas. “Somente quando comecei a estudar a dieta de fisiculturistas é que compreendi a importância de ingerir fontes proteicas de alto valor biológico durante todas as refeições. Existem itens básicos no cardápio desses profissionais que todos deveriam conhecer e seguir”, sugere. 

A autora ainda relata os principais objetivos da dieta “Precisamos nos nutrir com o combustível que o organismo necessita. Caso contrário, a consequência será o envelhecimento precoce, a má qualidade de vida e a propensão a diversas doenças”, finaliza.

Teste: você tem autocontrole para fazer dieta?

 

 



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