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Conheça a dieta da Bruna Marquezine

Publicado por Ana Carolina Gabriel em 20/04/2015 às 15h00

Bruna Marquezine está na nova novela da Globo, I love Paraisópolis. Veja detalhes da nova dieta da atriz e inspire-se


Texto Nathalia Henrique | Foto Reprodução/Instagram

 

Dieta da Bruna Marquezine

Com o início das gravações da nova novela da Globo "I love Paraisópolis", Bruna Marquezine decidiu entrar em uma dieta para perder 5 quilos. "Já estava mais do que na hora de mudar meus hábitos alimentares", escreveu na rede social.


Segundo a nutricionista Patrícia Davidson Haiat (RJ), que também atende Paolla Oliveira, Sabrina Sato, Grazi Massafera e Anitta, Bruna terá que excluir a proteína do leite e reduzir glúten, ovos e camarão, ou seja, ela deve consumir esses alimentos somente em situações importantes ou que não consiga evitar, pois a partir de uma análise do sangue da atriz, foi diagnosticado o grau de intolerância dos alimentos mencionados.


Patrícia contou que o cardápio da atriz não foi alterado apenas por questões estéticas, mas também com o objetivo de garantir mais disposição. "Não estamos só querendo preparar o corpo, mas melhorar a disposição, qualidade do sono, energia para as atividades do dia a dia além de agregar mais variedade no cardápio dela que fica muitas horas fora de casa", diz.


Para substituir os alimentos que ficarão fora da dieta, ela deverá optar por laticínios de búfala, ovelha, cabra, proteínas sem ser do ovo e torradas sem glúten. Como a atriz tem uma vida muito agitada, a nutricionista sugere que ela sempre tenha um alimento saudável na bolsa para não correr o risco de sair da dieta, como, barras de proteína, barras de frutas, frutas e castanhas. Além das sugestões de lanches, Patrícia também formulou algumas combinações de comidas para Bruna ingerir opções variadas de marmitas nos intervalos das gravações.



 

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