Revistas:




3 passos para manter a beleza depois dos 40 anos

Publicado por Evelyn Cristine em 07/09/2015 às 15h00

Veja 3 passos para manter a beleza depois dos 40 anos e arrase, sempre!

Por Evelyn Cristine | Foto Reprodução

3 passos para manter a beleza depois dos 40 anos

A top model Christy Turlington e a atriz Maria Fernanda Cândido, embaixadoras da marca de nutricosmético Imedeen, revelam seus cuidados para lidar bem com a passagem do tempo.

Aliás, não existe segredo para frear o relógio. Mas, sabemos que alguns cuidados podem ajudar a manter a beleza e a aparência natural após os 40 anos. Veja agora 3 passos para manter a beleza depois dos 40 anos!

1. Crie uma rotina de beleza

Quando o tema é rotina de beleza, as duas embaixadoras da marca Imedeen são unânimes em relação a ter uma boa noite de sono e manter uma alimentação saudável. "Eu durmo aproximadamente sete horas por dia. Além disso, tomo todos os dias 2 comprimidos de Imedeen logo após o café da manhã para auxiliar os cuidados com a minha pele", diz Maria Fernanda.

"Para mim, faz todo sentido dizer que a beleza vem de dentro", afirma Christy. Para isso, a modelo segue uma rotina de cuidados prática e simples: bebe muita água, prioriza dormir bem e tem uma alimentação balanceada. Além desses cuidados, ela gosta de praticar exercícios que permitem que a pele respire e transpire.

2. Tenha uma atividade física para chamar de sua

Christy é apaixonada pela prática de Yoga e faz aulas pelo menos 2 vezes durante a semana, preferencialmente no período da manhã. "Como frequentemente faço treinos de corrida, as aulas de Yoga são fundamentais para o fortalecimento dos músculos", conta a top model. Já a atriz Maria Fernanda diz que sempre gostou de praticar Pilates, fazer caminhadas e andar de bicicleta. "Não mudei minha rotina de exercícios físicos após completar 40 anos porque já era um hábito há alguns anos e acho que isso reflete muito no meu bem-estar", explica a atriz.

3. Saiba equilibrar o trabalho com os momentos em família

Christy garante que um dos seus segredos para lidar bem com a passagem dos anos é aproveitar a vida ao lado da família e estar sempre engajada em novos projetos. Maria Fernanda não é diferente de Christy. A atriz também sabe equilibrar bem os momentos em família com os trabalhos na TV.

TESTE: Você sabe usar sua beleza como arma de sedução?

Leia Também
Aprenda como passar o creme antirrugas
Aprenda a descartar os esmaltes corretamente
3 passos para manter a beleza depois dos 40 anos
Comente!


Mais Lidas