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Massagem para mãos e pés

Publicado por Rachel de Marigny Grossman em 05/10/2011 às 20h58

Seis passos para massagear mãos e pés para renovar as células e rejuvenescer a pele!

 

Texto Rachel Grossman / Fotos: Reprodução e divulgação

 

Massagem para deixar a pele mais bonita em casa

Foto: Reprodução

 

 

Quer ter as mãos e pés macios e rejuvenescidos? Veja o passo a passo para fazer em casa!

 

 

Spa para as mãos


1) Use seu polegar para massagear a palma da mão e base do polegar. Em seguida massageie em movimentos criculares a área que vai do polegar até o indicador.

 

2) Com o polegar e o dedo indicador, faça movimentos circulares da base até a extremidade dos dedos, puxando-os devagar. Quando chegar na extremidade repita o movimento circular, empurrando-o em direção da palma da mão e faça isso com todos os outros dedos.

 

3) Entrelace todos os dedos das duas mãos com as palmas voltadas para cima, fazendo pressão com a mão na direção das costas da outra forçando os dedos para cima. Alterne e repita na outra mão.

 

4) Deslize a base do polegar sobre os sulcos que separam cada tendão.

 

5) Gire as duas mãos no sentido horário e anti-horário.

 

 

Spa para os pés


1) Segure o pé com a mão contrária e pressione as articulações dos dedos da mão sobre o pé, fazendo isso em toda a planta.


2) Com a palma da mão pressione os dedos dos pés para trás e segure-os nesta posição para alongá-los. Conte até dez.


3) Trabalhe sobre toda a sola usando os polegares em movimentos circulares e pressionando.


4) Massageie a parte de cima do pé sem fazer muita pressão. Na parte próxima do calcanhar eite massagear o osso.


5) Deslize o polegar na direção dos dedos até o calcanhar.

 

 

Sugestão de produtos

 

Para tornar a massagem ainda mais interessante, utilize o esfoliante e a máscara de tratamento da Fingr's Sensorial.

Foto: Reprodução

 

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