exercícios

Pilates: você conhece todos os benefícios
Enxugar a barriga, aumentar a flexibilidade ou melhorar a postura.Saiba como a prática do Pilates pode ajudar no seu bem-estar.

Hoje é o dia mundial da atividade física
Cidades de vários países participam de uma competição simbólica para incentivar a prática de exercícios físicos. Na capital, as p

Gestantes saudáveis podem e devem fazer exercícios físicos
As atividades que mexem com o corpo fazem bem para a mãe e para o bebê. O ideal é ter acompanhaemtno médico. As atividades aquáti

Exercícios ajudam a evitar o refluxo
Conhecida como Método Padovan, a técnica trabalha os músculos da boca e do corpo do bebê.

Exercícios para Gravidez ela não é desculpa para relaxar
Momento único na vida de uma mulher, a gravidez não é desculpa para não se exercitar

Saiba como ficar menos estressado
O Brasil ocupa o segundo lugar no mundo em número de pessoas estressadas no trabalho, só perde para o Japão. Alguns exercícios aj

Cuidados simples podem evitar lesões
Tanto as pessoas sedentárias quando aquelas que fazem exercícios regularmente estão sujeitas às lesões derivadas de atividades qu

Dançar ajuda a perder calorias e ganhar qualidade de vida
Segunda a nutricionista Samantha Macedo, para uma hora de samba, o gasto calórico médio é de 450; para o bolero e a valsa a perda

Veja os cuidados que as pessoas magras devem ter com a saúde
Pessoas com o corpo em forma e que não tem problemas com a balança nem sempre são saudáveis. Com pouco tempo disponível, qualidad

A escolha entre corrida e caminhada
A escolha da atividade depende do objetivo de cada um. Mas, qualquer que seja a opção, o importante é não deixar de praticar exer

Veja quanto tempo de malhação compensa os ovos de Páscoa
Um ovo de 120g tem, em média, 640 calorias. É possível gastar o ovo pequeno em um dia, combinando ginástica e corrida. Professor

Chance de engravidar diminui consideravelmente após os 35 anos
Hábitos de vida saudáveis, como alimentação correta e prática de exercícios físicos reforçam a fertilidade. Atualmente, mulheres

Cientistas americanos inventam pílula que substitui exercícios
Pílula do Exercício promete os mesmos efeitos que uma hora de ginástica por dia. As substâncias ainda estão em fase de testes, ma

Falta de exercícios e exceso de peso facilitam o aparecimento de varizes
Dr. Manuel Júlio Cota, presidente da Sociedade de Angiologia e Cirurgia Vascular, esclarece as dúvidas sobre o problema, que cost

Praticar caminhada pode prevenir doenças
Para estimular a atividade física, o fim se semana é dedicado ao Projeto Caminhar na Lagoa Seca, no bairro Belvedere. Profissiona

Correr pode ter efeito direto no cérebro
Corpo sarado, mente sadia: ratos de uma universidade que correm todos os dias se tornam capazes de memoizar fotos e de se lembrar

Saiba como evitar a câimbra
Daniel Câmara Azevedo, professor de Fisioterapia, afirma que a prática de esporte ajuda a prevenir as dores. Outra precaução impo

Hidropilates
Melhore a postura e tonifique o corpo de um jeito bem refrescante

Solange Frazão ensina exercícios com a Vassoura
Participe ao vivo do programa EM FORMA COM SOLANGE FRAZÃO toda segunda feira as 14h na ClicTV.

Esteja pronta para o Verão com Solange Frazão
Treine abdômen e bumbum com Solange Frazão e esteja pronta para o verão

Como ter as Pernas Saradas
Com essa série de exercícios, elas vão te levar para o melhor do verão

Solange Frazão ensina exercício para fazer no escritório
Exercício para fazer no escritório confiram...

Novidades das academias para o verão
Exercícios diferentes, como o remo fora d´água, pilates na piscina e pole dance são apenas algumas das novidades para atrair alun

Especialistas falam de um parto menos dolorido
Gisele Bündchen afirmou que não sentiu dor ao dar a luz ao pequeno Benjamin. Exercícios físicos podem tornar a dor do parto norma

Fisiatra dá dicas para acabar com a indesejável barriguinha
Segundo o médico especialista Jomar de Abreu Cunha, acabar com a barriga só é possível com a mínima ingestão de calorias, combina

Conheça a postura correta para as diferentes situações do dia a dia
Aprenda uma série de exercícios elaborada por uma fisioterapeuta, que você faz em casa e gasta só 10 minutos. Má postura e estres

Como ver as coisas de modo diferente - Jovens ensinam a ver as coisas de modo diferente
Eles praticam o parkour, uma atividade que envolve subir em árvores, postes e muros. O objetivo é traçar um percurso fora dos cam